擴(kuò)散！臨沂市疾控中心緊急提醒！

當(dāng)前，新冠疫情處于高流行期，全國各地尤其是農(nóng)村地區(qū)的流行高峰陸續(xù)到來，新冠感染也轉(zhuǎn)入“乙類乙管”，如何盡可能減少疫情帶來的影響，真正做到“保健康，防重癥”，臨沂市疾控中心溫馨提醒：

公眾需繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，配合落實(shí)相關(guān)防控措施，保護(hù)好重點(diǎn)人群、減少聚集聚會、及時(shí)接種疫苗。

一正確評估自身健康狀況并自覺做好自我健康管理對于尚未被感染的人，要注意做好個(gè)人防護(hù)、勤洗手，盡量少去人員聚集場所，不聚餐不聚會，減少被感染的風(fēng)險(xiǎn)。

對于初陽的人員，建議居家治療，在癥狀消失前盡量不外出，尤其不要前往人員密集場所，確需外出的，佩戴N95口罩，盡量不搭乘公共交通工具，減少感染他人的風(fēng)險(xiǎn)。

對于陽康人員，依然要注意做好個(gè)人防護(hù)，減少非必要的近距離接觸。

二時(shí)刻注意病情變化，癥狀加重要及時(shí)就醫(yī)

目前重癥主要發(fā)生在老年人，尤其存在心血管、呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)疾病的老年人。

因此，特別是有基礎(chǔ)性疾病、免疫功能低下的老年人群，若癥狀加重，如出現(xiàn)基礎(chǔ)疾病加重、高熱不退、呼吸困難等，應(yīng)立即做好個(gè)人防護(hù)后及時(shí)就診，防止演變成重癥。

三陽康后注意康復(fù)過程循序漸進(jìn)

陽康后要時(shí)刻做好自我健康監(jiān)測，康復(fù)期運(yùn)動要循序漸進(jìn)，千萬不要想著一蹴而就，避免劇烈運(yùn)動，視身體恢復(fù)情況可以逐步加大運(yùn)動量，康復(fù)期避免長途出行、熬夜加班等導(dǎo)致過度勞累，防止病情反復(fù)或久拖不愈。四注意避免疊加感染其它呼吸道疾病

當(dāng)前是流感、麻疹、腮腺炎、水痘等呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，聚集性活動特別是室內(nèi)活動增多，新冠病毒感染疊加其它呼吸道疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

因此，落實(shí)自己是健康第一責(zé)任人的責(zé)任，繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，正確佩戴口罩，堅(jiān)持勤洗手、多通風(fēng)、常消毒，少聚集、一米線，盡可能降低感染風(fēng)險(xiǎn)。五做好個(gè)人防護(hù)，減少非必要的聚集聚會

注意個(gè)人防護(hù)，在公共場所、乘坐公共交通工具要佩戴好口罩，注意勤洗手。

在疫情流行高峰期間，非必要不聚集、不聚會。

倡導(dǎo)紅白喜事活動簡辦，減少農(nóng)村集市規(guī)模和頻次，盡量不舉辦、不參加大規(guī)模聚集性活動，減少親朋聚餐聚會人數(shù)，縮短聚餐時(shí)間。

老年人盡量避免參加聚集性活動。六及時(shí)接種疫苗，提高免疫水平

特別是60歲以上老年人、慢性病患者等人群，如無接種禁忌癥，應(yīng)盡快接種新冠疫苗基礎(chǔ)針或加強(qiáng)針，盡快提高免疫力，減少重癥發(fā)生的可能。