安全防疫，快樂開學(xué)！“虎力全開”迎接新學(xué)期

自我健康監(jiān)測

提前了解學(xué)校的防疫安排，家長和孩子做好自我健康監(jiān)測，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，不要上學(xué)，居家觀察科學(xué)就醫(yī)，及時(shí)報(bào)告班主任。

做好物資準(zhǔn)備

上學(xué)前準(zhǔn)備好足夠的口罩、消毒濕巾、消毒劑、紙巾等：

防疫物資要通過正規(guī)渠道購買。

根據(jù)孩子的生長發(fā)育選用適合臉型的口罩。

選擇溫和無刺激的消毒濕巾或速干免洗消毒液。

上下學(xué)途中做好防護(hù)

如乘坐公共交通工具或校車時(shí)應(yīng)當(dāng)注意個(gè)人防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩，與他人保持社交安全距離，途中盡量避免用手觸摸公共交通物品。上學(xué)到校或放學(xué)到家應(yīng)當(dāng)及時(shí)洗手。

注意個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手，飯前便后、觸摸眼口鼻時(shí)，用肥皂或洗手液并使用流動(dòng)水洗手；勤換衣，早晚刷牙，遠(yuǎn)離有毒有害物品。不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)要遮掩口鼻。

保持健康生活習(xí)慣，提高自身免疫力

充足睡眠：小學(xué)生不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)，高中生不少于8小時(shí)。

合理膳食：三餐定時(shí)定量，葷素搭配，切忌暴飲暴食，不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品，生吃的瓜果、蔬菜要洗凈，合理選擇零食。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持健康體格。