冷氣刺鼻，寒風刺骨

又到了鼻炎患者的“煩惱期”

尤其是寒冷的天氣

風一吹就打噴嚏、涕流不止

別提多難受了

好好的鼻子

為什么說堵就堵？

鼻炎根據發病原因，可分為過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎。其中過敏性鼻炎通常是過敏原導致，癥狀隨季節波動，在換季時期容易高發。

鼻炎和感冒到底怎么區別呢？

01打噴嚏的次數

一般來說，得了感冒雖然會打噴嚏，但次數并不多，更不會連續打十幾個甚至幾十個，而過敏性鼻炎的癥狀之一就是連續打噴嚏。

02流清水鼻涕的量

感冒初期會流清水鼻涕，但量一般不多。過敏性鼻炎則恰恰相反，患者在打噴嚏的同時，還會流大量的鼻涕。

03是否感到鼻子癢

感冒時，鼻子并不會很癢，鼻塞較為常見。但如果得了過敏性鼻炎，患者的鼻腔與咽喉都會發癢，甚至出現眼睛、面頰部位的瘙癢。

04有無全身不適癥狀

感冒是由于人體免疫力下降，病毒或細菌侵入導致呼吸道感染引起的。因此，在感冒的同時，還會并發一些全身癥狀，如發熱、頭暈、頭疼、全身無力、肌肉酸痛等。而過敏性鼻炎發作時并不會出現上述全身癥狀。

鼻炎的誤區

01錯當感冒來治療

很多人分不清自己到底是感冒了還是鼻炎犯了，鼻塞、頭痛、鼻癢、打噴嚏、流涕等鼻炎的癥狀與感冒相似，不少患者誤以為感冒了，一直當做感冒來治療，但鼻子癥狀一直未見好轉，當鼻炎癥狀越來越重時，已演變為慢性鼻炎。

02隨便買點藥治就行

患上鼻炎，不能隨便亂用藥！很多患者深受鼻炎困擾，平時工作繁忙，很少去醫院診治，自行跟風購藥治療，不對癥的治療方式或錯用了藥，反而產生藥物性鼻炎，加大治療難度。

鼻炎的不同類型決定了治療方案的不同，有的鼻炎適合手術治療，有的鼻炎適合藥物治療，有的鼻炎僅改變一下生活習慣或生活居住環境便可緩解。

03認為是小事

鼻炎不僅是一個局部的病癥，還會引起一系列問題，如鼻出血、中耳炎、鼻竇炎、淚囊炎、咽喉炎等，嚴重影響睡眠和生活質量。對處于成長發育期的未成年人，危害更顯著。長期患有鼻炎者，鼻腔不通暢而影響呼吸，且機體長期處于慢性缺氧狀態，使全身各系統的發育受到不同程度的影響，導致記憶力減退、思維不集中、反應遲鈍等。

冬季該如何預防鼻炎

01防寒保暖

冬天氣候變化無常，大家出門應注意隨天氣的變化增減衣著，避免傷風受寒，誘發急性鼻炎。

02預防過敏

每年定期發作的過敏性鼻炎患者，在發病季節應加強預防。此外，刮風天氣應減少外出，平時應注意保持室內濕潤，每天開窗通風，減少過敏的發生。

03增強體質

科學運動增強體質，運動時避免接觸灰塵、花粉、動物皮屑、羽毛等過敏原，建議戴口罩。

04多吃富含維生素C的食物

多喝水，多吃富含維生素C的食物，維生素C可維持免疫功能，在體內能夠抑制組胺的生成，且可改善毛細血管通透性，減輕癥狀。

05按壓迎香穴

鼻翼與法令紋相接的地方的中點處就是迎香穴，用兩個食指順時針逆時針在迎香穴上按壓，可以一定程度上促進血液循環，減少局部淤血，有助于緩解鼻炎癥狀。

圖片來源：京鐵疾控

06生理鹽水洗鼻子

用生理鹽水洗鼻子，可以洗去鼻腔內的污垢和過敏原，使呼吸道通暢，而且能增強鼻腔及整個上呼吸道對外界冷空氣的適應能力，無形中構筑了一道抵御冷空氣侵襲的屏障。

07保持空氣濕度

鼻炎患者的房間內不能過于干燥，如果過于干燥，可以引起鼻腔黏膜干燥，從而誘發鼻出血，如果房間非常干燥，可以使用加濕器或在房間放一盆水。