高樓曉見一花開，便覺春光四面來。在陽春三月、踏青游玩的好時節(jié)，惱人的春季花粉過敏也隨之而來。

01

什么是花粉過敏？

花粉是各類植物的雄性生殖細胞，其含有的蛋白質(zhì)、脂肪及多糖等物質(zhì)均可成為過敏原。

花粉過敏是指過敏體質(zhì)者經(jīng)皮膚或呼吸道接觸致敏花粉后，機體由于免疫反應(yīng)而引發(fā)過敏性鼻炎、結(jié)膜炎、支氣管哮喘、皮炎等一系列的臨床癥狀。此表現(xiàn)具有明顯的季節(jié)性及地區(qū)性，癥狀的程度輕重及持續(xù)時長多與花粉的傳播途徑和植物的花期有關(guān)。

02

哪些植物可引發(fā)花粉過敏？

盛開在春季的各種爭奇斗艷的花朵，并不一定是導(dǎo)致過敏的直接元兇。

自然界中花粉的傳播主要有兩種途徑，一是風(fēng)媒，另一個是蟲媒。觀賞性強的花朵多屬于蟲媒花，以蜜蜂、蝴蝶等昆蟲為傳播媒介，像牡丹、杜鵑、油菜花、桃花、梨花等，此類花粉顆粒大、數(shù)量少且較黏，在空氣中不容易飄散，只有極少數(shù)人才會過敏。而導(dǎo)致過敏的多是以風(fēng)為傳播媒介的不會開花的樹木、雜草類，此類植物的花型小、花粉含量高、質(zhì)量輕，可以隨風(fēng)飄得很遠。花粉直徑多為30-50微米，在空氣中飄散時極易被人吸入呼吸道，引起過敏反應(yīng)。

03

花粉過敏有哪些表現(xiàn)？

花粉過敏主要表現(xiàn)為皮膚黏膜及呼吸道的癥狀。

1、面部接觸過敏原時可出現(xiàn)劇烈的皮膚瘙癢，伴紅斑、丘疹、風(fēng)團等；眼部過敏可表現(xiàn)為過敏性結(jié)膜炎，眼瞼紅腫、瘙癢，伴水樣或黏液膿性分泌物；

2、花粉過敏原落在上呼吸道可表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢、噴嚏、流大量清涕；若空氣中花粉濃度較高，花粉沉積于下呼吸道，可出現(xiàn)發(fā)作性喘息、胸悶、咳嗽等過敏性哮喘的癥狀。

04

花粉過敏如何預(yù)防？

1、避免接觸過敏原

① 在花粉釋放的高峰期盡量居于室內(nèi)，減少外出，不去花草、樹木茂盛的公園及郊外等地，更不要隨便去聞花草，減少花粉的吸入量；

② 如需出門，選擇清晨、深夜及雨后等花粉指數(shù)低的時間段，并佩戴好合適的口罩，選擇長袖衣物，避免與花粉直接接觸，隨身攜帶脫敏藥物，如苯海拉明、撲爾敏等；

③ 大風(fēng)天氣注意關(guān)閉門窗，不在室外晾衣服，減少與花粉的接觸。

2、飲食注意

① 避免辛辣食物，防止加重過敏癥狀；

② 減少高蛋白、高熱量、精加工食物的攝入，清淡飲食，保證充足水分；

③ 多食新鮮蔬菜和水果，降低過敏反應(yīng)發(fā)生的概率。

3、適時運動

選擇在室內(nèi)或者花粉濃度低的室外運動，提高機體免疫力。

05

花粉過敏如何治療？

如果脫離花粉環(huán)境后，仍然出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹及呼吸道等癥狀時，建議使用藥物治療。

輕癥患者可以先自行用生理鹽水清洗鼻腔、冷敷皮膚過敏部位，減輕過敏癥狀。同時盡早服用抗組胺類藥控制癥狀，如氯雷他定、西替利嗪等。

若服用抗組胺藥后癥狀未見明顯改善，甚至進一步出現(xiàn)呼吸困難、喘息胸悶、頭暈、血壓降低的癥狀時，請立即前往醫(yī)院就診。

06

中醫(yī)防治花粉過敏

中醫(yī)治療花粉過敏以整體觀念和辨證施治相結(jié)合，察局部、顧整體，一般以扶正祛邪為原則，健脾益氣固表為主兼以清熱、祛易過敏人群可選用中藥玉屏風(fēng)散來調(diào)節(jié)免疫力，益氣固表，預(yù)防春季花粉過敏的發(fā)生。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“邪之所湊，其氣必虛”，只有我們體內(nèi)的正氣充足，衛(wèi)外之氣強盛，才能抵抗病邪。玉屏風(fēng)散出自元代名醫(yī)危亦林的《世醫(yī)得效方》，由黃芪、白術(shù)及防風(fēng)三味藥物組成，日常生活中可用黃芪6克，白術(shù)6克，防風(fēng)3克，大棗1枚，煎煮15分鐘左右后代茶飲。

對于已經(jīng)出現(xiàn)臨床癥狀的患者，中醫(yī)也有很多方藥可以幫助我們緩解臨床癥狀。比如過敏性鼻炎的患者可以選擇小青龍湯來溫肺化飲、宣通鼻竅；患有皮膚疾病的患者可以選用麻黃加術(shù)湯、麻杏薏甘湯等方藥來達到發(fā)汗祛風(fēng)、勝濕止癢的目的。需要注意的是，中藥方劑的選擇需要因人制宜，不可一概而論。