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| 【健康科普】高考后減壓從家長做起 | ||||||||||||||||||||||||
| 2024-06-17 點擊數： | ||||||||||||||||||||||||
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家長首先要理解孩子面對的困難和壓力，為了孩子的身心健康，家長要放下對高考結果的過度期望，先調整好自己的心態，客觀評價孩子的能力、現實狀態、成績水平和全面素質，坦然面對高考結果。 在心理上給孩子支持和鼓勵，要避免在孩子面前強調高考的絕對性，做好一個“傾聽者”“疏導員”。 在溝通技巧上，家長可以為孩子營造一個寬松、自然、和諧的家庭氣氛，讓孩子充分感受到家庭是個“避風港”。千萬不要盲目指責、抱怨或提其他不切實際的要求。因為成績無論好壞，都已經是既成事實，即便指責孩子，他們也無法改變考試結果，反而會徒增心理負擔。 只有在更加平穩的心態下，孩子才能從考試失利的陰影中走出來，勇敢地去思考下一步要怎么去做。 孩子付出了多年的努力，扛住巨大的壓力，經歷高考這一“關”，已經經受了足夠的考驗，無論結果如何，他們的努力都值得肯定。即使考試結果與家長的愿望有些距離，家長也應給予鼓勵，多多陪伴他們，幫助他們放松心情。這樣也有助于孩子養成善于面對挫折的毅力。
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