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| 【健康科普】盛夏余熱未消，養生注意這幾個原則，安度“末伏”~ | ||||||||||||||||||||||||
| 2025-08-07 點擊數： | ||||||||||||||||||||||||
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秋季從立秋之日起，至立冬前而止，是陽盛逐漸轉變為陰盛的過渡階段，人體受自然界影響，肌膚腠理由疏松趨向致密，陽氣開始收藏，身體的生理功能活動也隨之改變。 《黃帝內經》記載：“秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明。”從四季陰陽消長變化而論，此時自然界氣化運動由“化”轉為“收”的階段，陽氣逐漸下降，陰氣漸重。入秋以后，氣候由熱轉寒，俗話說“一場秋雨一場寒”，由于立秋、處暑時期尚屬于初秋階段，盛夏余熱未消，加之受三伏天之“末伏”影響，可能溫度不降反高，甚至會出現“秋老虎”。
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