根據《臨沂市教育局關于做好首批市級特色高中和第二批市級普通高中學科基地遴選工作的通知》（臨教函〔2022〕86號）要求，經學校申報、縣區推薦、專家評審，2022年11月29日，臨沂市教育局公布了臨沂市首批市級特色高中、市級特色高中重點培育校及第二批市級普通高中學科基地評審結果并予以公示，臨沭縣實驗中學體育與健康學科被評為臨沂市第二批普通高中學科基地。

近年來，臨沭縣實驗中學堅持“五育并舉”，落實“健康第一”理念，立足“教會、勤練、常賽”三位一體，大力培育陽光健康、拼搏進取的校園體育文化，推動青少年文化學習和體育鍛煉協調發展，激勵學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，學校體育工作呈現新氣象。自2011年以來，學校先后有郇志尊、袁鈺婧兩位同學通過高校高水平運動員招生考入清華大學。2017年高考，馬蘭惠同學以體育單招全國綜合排名第24位的優異成績，被體育學科頂尖高校——北京體育大學武術與民族傳統體育專業錄取。

2021年4月11日，臨沂市第十一屆全民健身運動會“魅力沂蒙”鄉村馬拉松分站賽在沂水縣雪山彩虹谷景區舉辦。在本次運動會中，臨沭縣實驗中學戰狼田徑隊在李加奎教練的指導下，在641名參賽選手中脫穎而出，榮獲佳績，奪得兩項冠軍。

2022-2023學年上學期，學校戰狼田徑隊在湖北黃石市舉行的2022年“菲普萊杯”全國U16田徑錦標賽中取得優異成績，獲得女子1500米冠亞軍、3000米冠亞軍，獲得男子1500米冠軍、3000米二三四名；在泰安市舉行的2022年“派燃杯”U系列決賽山東賽區，男女運動員均包攬賽事前四名，尹恒鈺同學達到國家一級運動員標準。

厚德載物育桃李，盛世建業譜華章。新時期、新挑戰、新機遇，臨沭縣實驗中學將以精益求精的探索精神和勇毅前行的創新勇氣，與時俱進，行穩致遠，積極打造齊魯教育特色品牌，為黨的教育事業做出更大的貢獻。