很多人在懷疑自己得抑郁癥之后很茫然不知道該怎么做。首先不要自己盲目猜測，需要去醫院的精神心理科進行檢查。醫生會有針對性的提問，以及做相關的心理測試，告訴醫生你的癥狀，醫生會根據你出現癥狀的頻率、持續時長、 嚴重程度，還有影響你的心理、生活的嚴重程度等綜合情況給出診斷。在就診之前，可以將你了解到自己的病情寫下來，以免自己就診時遺漏一些信息未及時告訴醫生。

如果抑郁癥程度不是很嚴重的話，可以通過自我調節來緩解抑郁癥，但如果診斷為中度、重度抑郁癥，那么不管你是否愿意進行藥物治療，這時候還是要遵循醫囑。

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吃藥時應該注意什么?

千萬別盲目相信網上根治抑郁癥的藥物，因為抑郁癥本身屬于容易復發的疾病，是否再復發和患者的治療過程、患者病前的性格因素等都有關系。所以不存在藥物根治這個問題，不要急于求成，還是相信專業醫生的話。

服用抗抑郁藥之后不生效也不要著急，抗抑郁藥物不會立馬生效，藥物生效大約需4~6周的時間。吃抗抑郁藥也不會讓人變傻。即使在服藥的過程中，可能會出現一些不良的反應，但是這并不會破壞你的智力，相反如果患者一直不吃藥，抑郁癥會讓你的腦子“生銹”，思維變得比較遲緩，你會覺得自己像是變傻了一樣。

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要吃一輩子抗抑郁藥嗎？

抗抑郁藥的治療分為三個步驟：急性治療期、鞏固治療期、維持治療期。具體的治療周期要根據自己的情況來分析。藥物雖然能治療抑郁癥，但并非是唯一的途徑，醫生會根據你的情況適當的減藥、停藥。

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治療期間我能選擇吃中藥嗎？

有些中草藥、中成藥對于抑郁癥確實有一定的療效，但是總體來說中藥的藥效作用不是很穩定，中藥的治療作用比較弱。相比之下，西藥的療效更快速一些。很多病友都覺得西藥的毒性比較大，中藥的毒性稍微小點，但要知道是藥三分毒，中藥也是藥不可能完全沒有毒副作用，不要心懷僥幸覺得中藥沒有任何毒副作用。

要接受抑郁癥可能復發的事實，抑郁癥復發的可能性是很大的，要識別一些抑郁癥復發的信號，在抑郁癥還沒有完全復發之前，做一些比較積極的措施來應對抑郁癥的復發，把抑郁癥復發的概率影響時間降低到最小。

抑郁癥其實并不可怕，只要早發現早治療，堅持服藥，定期復查，依舊可以恢復正常的生活。