01. 空杯效應

一只杯子若倒上牛奶，人們會說這是一杯牛奶如果倒上果汁，人們會說這是一杯果汁。杯子倒進什么它就便被稱為什么而只有什么也不加時，它才被稱為杯子。

人好比這只杯子，如果一個人內心里裝滿財富，學問，偏見，煩惱，人就不再是一個純粹的自己，適時清空內心，才能真正擁有自我。

02. 甜檸檬效應

你開開心心出去旅游一趟結果因假期人滿為患，并未玩的很盡興但是回去后反而會和身邊人說那個地方挺不錯，人多熱鬧。

人在追求預期目標失敗告終時，為了沖淡自己內心的不安，就百般提高目前能實現的目標價值,從而達到了心理平衡的效果。

03. 聚光燈效應

演講忘詞、大馬路不小心摔跤，

四處張望，異常尷尬。

事后回想起來，總會難以釋懷。

總覺那丑態會永遠成為別人的笑柄。

我們會普遍高估別人對我們的關注程度，很在意自己給別人留下了什么印象，導致我們總是認為別人對自己關注度很大，而實際上并非如此。

04. 禁果效應

別人越背著你說的話，你越伸長耳朵聽

朋友圈有人發個鏈接，

并附上“前方高能，請勿打開”

你偏要點開看個究竟

這種被禁果所吸引的逆反心理現象，就是“禁果效應”。越是被禁止的東西，人們越想得到;越想將某種信息隱藏起來，越會引起人們的獵奇心和求知欲，這反而會促使人們千方百計地去探聽被隱藏起來的信息。

05. 毛驢效應

點外賣時:黃燜雞昨天剛吃過

韭菜水餃味太大，麻辣香鍋不錯

可配送費又太貴、再往下看

已經快翻到底了也沒有選出吃什么

甚至別人外賣都吃完了，你還沒點

陷在糾結之中，不知不覺時間就沒了

人最終都要對自己負責，要想擺脫自己在生活中的“毛驢效應”，改變猶豫不決的缺點，就要努力做到遇事冷靜，穩定自己的情緒，這樣才能作出正確的決策。