為深入貫徹落實心理健康教育理念，提高師生心理健康意識，營造良好的心理健康氛圍，5月27日，臨沭縣精神衛生中心攜手“劉西俊名醫工作室”走進臨沂市工業學校，聯合開展“525心理健康活動周”主題講座活動。

本次講座由臨沂市第四人民醫院心理咨詢門診心理治療師、市精神衛生學會心理治療與心理咨詢專業委員會秘書李麗萍擔任講師，采用“主會場+分會場”聯動模式，線上線下雙渠道同步直播，以“管理情緒 連接你我”主題，為全校六千余名師生帶來了一場兼具專業性與實踐性的心理健康盛宴。

講座現場

活動現場，李麗萍圍繞認識情緒、情緒管理和人際交往三個方面展開講解。通過案例分析與互動問答，幫助聽眾理解情緒的生理機制與心理功能，她將情緒比作“內心的天氣”，引導師生覺察情緒背后的需求與信號，并告訴大家：“情緒沒有好壞之分，它是我們與世界對話的‘語言’。”同時，針對現代人常見的情緒困擾，她提出了“STOP技術”（Stop暫停、Take a breath呼吸、Observe覺察、Proceed繼續）等實用工具，并結合正念練習、認知重構法，指導師生將理論轉化為日常行動，實現情緒的“軟著陸”。講座最后，李醫生通過情景模擬講述，解析了人際溝通中的“黃金法則”——“用對方期待的方式被對待”。她表示：“真正的共情是‘我懂你的感受’，而非‘我應該懂你的感受’”，并強調邊界感是健康關系的基石。現場師生紛紛表示受益良多，未來將把所學方法融入生活，以更積極的心態擁抱成長中的挑戰。

此次活動是臨沂市工業學校與臨沭縣精神衛生中心深化醫校共建合作的重要實踐。自合作啟動以來，雙方圍繞師生心理健康促進、危機干預、科普宣傳等領域展開深度協作，構建了“預防-篩查-干預-轉介”的全鏈條服務體系，為青年學子身心健康發展保駕護航。