春節(jié)熱鬧喧囂，孕媽們在享受團(tuán)圓的同時，可別忽略了身體的“小信號”。這份作息調(diào)理和產(chǎn)檢攻略，幫你輕松過年、好孕無憂！

輕松過年，別“累壞”

過年家務(wù)變多，但孕媽可千萬別逞強(qiáng)，打掃衛(wèi)生、搬重物這些活兒，交給家人就好！ 1. 量力而行：大掃除時別爬高爬低，輕度家務(wù)可以參與，但切忌久站或負(fù)重。2. 適度運動：既能放松身心，還能為分娩蓄力。3. 規(guī)律作息：別熬夜！保持早睡早起的好習(xí)慣，保證充足睡眠才是硬道理。

按時產(chǎn)檢，別“大意”

春節(jié)再熱鬧，產(chǎn)檢也不能忘！按時產(chǎn)檢是孕期安全的“護(hù)身符”，能及時掌握你和寶寶的健康狀況。 產(chǎn)檢關(guān)鍵提醒： 帶好產(chǎn)檢資料、 按時產(chǎn)檢。出現(xiàn)以下情況：腹痛、陰道出血或流液；胎動異常（突然增多或減少）；頭痛、頭暈、眼花、視物模糊；高燒不退、呼吸困難、嚴(yán)重嘔吐等不適情況，立刻就醫(yī)別拖延！寶媽們，春節(jié)是團(tuán)圓的節(jié)日，孕期的你們更要好好照顧自己。

最后，祝各位美麗的孕媽媽：新春快樂，平安喜樂！寶寶健康，全家幸福！