慢性阻塞性肺病(COPD)是一組疾病的總稱，阻塞性肺氣腫最具代表性。主要表現為咳、痰、喘，是嚴重危害人民身體健康的重要慢性呼吸疾病。常因天氣變化，飲食不慎引發。?????

【日常保健與生活調護】?????

1、寒冷季節或氣候驟變時，要注意防寒保暖，積極防治感冒、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等原發?病的反復發作。?????

2、注意勞逸結合，起居有常，勿太過疲勞。????

3、建立良好的生活習慣，同時在力所能及的情況下，積極參加體育鍛煉，以增強體質，提高耐寒抗病能力。?????

4、戒煙，避免煙塵，減少職業粉塵和化學品吸人，防止有害氣體及不良因素對呼吸道的刺激。?????

5、注意居室衛生，居室要經常保持清潔、空氣清新、陽光充足。?????

6、痰多者應盡量將痰液咳出，咳嗽痰多不易咳出者進行呼吸及排痰訓練，以增強呼吸功能，促進痰液排出。?????

7、每天臨睡前可坐在椅上，身軀直立，兩膝自然分開，雙手輕放在大腿上，頭正目閉，全身放松，意守丹田，吸氣于胸中，呼氣時從上向下輕拍，約10分鐘，然后用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴，此法有清肺利氣之效。?????

【情志調護】?????

過度憂傷和過度憤怒均可使患者肺氣抑郁，加重喘咳癥狀。平時應保持樂觀開朗的情緒，避免憂思惱怒對人體的不利影響。?????

【飲食指導】?????

l、宜以高蛋白、高熱量、高維生素、易消化、低鹽的食物為宜。宜多吃新鮮水果、蔬菜。?????

2、忌煙酒，忌辛辣刺激、生冷、肥甘厚膩及甜食。?????

3、適當多吃些滋陰潤肺的食品，如梨、百合、木耳、蘿卜、芝麻等。?????

4、盡量多飲水，吃易消化食物或半流汁，以利濕化痰液，及時排痰。?????

【食療方】?????

1、柚子雞肉湯：柚子一個去皮留肉，母雞一只，將柚子肉放人雞肚內，加清水少許隔水蒸熟，食雞飲湯，每三天一次，連服三次一療程。?????

2、百合蜂蜜汁：百合100g，蜂蜜150g。將百合放人大陶瓷碗內，加蜂蜜上蒸籠蒸一小時，趁熱調勻裝入瓶內即成，每日早晚各服5一lOml。?????

3、麥冬貝母粥：麥冬30g，貝母10g，粳米100g。將麥冬煎湯取糖適量同煮至粥稠，拌入貝母粉即可食用，每日早晚各一次。???

4、沙參玉竹鴨：沙參50g，玉竹60g，老鴨一只。將鴨、沙參、玉竹放入鍋內，加水文火煮至鴨肉爛熟，再用調料調味食用。