跌倒是我國65歲以上老人因傷致死致殘的首位原因，老人跌倒不是摔一跤那么簡單，會產生嚴重不良后果：如軟組織損傷、骨折、心理創傷、中風、及臥床并發癥、死亡等，給老人及家屬帶來巨大醫療花費負擔！所以，一定要預防跌倒。

一、老人常見15種摔倒情況

1．手腳沒勁兒，走路不穩時

2．頭暈眼花時

3．疲倦、精神不佳，難以集中注意力時

4．眼睛看東西不清、聽力下降時

5．長期營養不良、貧血、體虛時

6．長時間臥床不動者時

7．步態不穩又不愿使用拐杖或別人扶持時

8．夜間頻繁上廁所時

9．同時服藥超過5種時

10．低血糖、血壓不穩時

11．步入高齡（75歲）時

12．患有慢性疾病時

13．路面不平時

14．地面雜物多時

15．地面潮濕、路滑時

二、如何預防跌倒

1、行動不便，虛弱無法自我照顧，視力下降的患者，請家屬或護理員在旁陪伴，協助活動。下床時緩慢起身，也別是在服用某些特殊藥物時，如降壓藥、安眠藥等。

2.休息時，可以將床欄拉起，下床時應將床欄放下，不要跨越。需要協助，可按鈴呼叫護理員幫助，家里可以考慮安裝在床邊。廁所也可以安裝呼叫鈴。

3、衣褲過大時，及時更換合適的衣褲。走路時，穿上防滑鞋，切勿赤腳。地面弄濕，請告知護理熱人員及時清理，以防不慎跌倒。

4、物品盡量收于柜內，保持走道通暢，但應置于易取處。房間盡量保持燈光明亮。

5.運動鍛煉能保持或提高老年人的肌肉力量，降低因衰老引起的關節僵硬，保持或提高柔韌性和平衡能力，維持骨骼健康。

6.管理疾病有些疾病可影響人體的平衡功能和身體穩定性，有些疾病能引發突然的暈厥，還有些疾病可能會使老年人著急去洗手間而增加跌倒險。

7.家人支持子女應主動關注老年人跌倒問題，學習預防老年人跌倒的知識，幫助老年人評判其跌倒的風險，幫助老年人建立預防跌倒的良好行為習慣。

三、如何正確扶起跌倒的老人

比跌倒更糟糕的是，不知道如何將老人安全地扶起來。判斷是否需要打急救電話很多人看到老人摔倒的第一反應是撥打急救電話，但最好先通過與老人的交談確定傷勢，根據受傷情況再決定是否需要打急救電話。

如果老人失去知覺，在場的人無法準確判斷傷情并無力采取簡單的急救措施，這時候撥打急救電話是最佳選擇。同時，檢查老人是否撞到頭部、牙齒斷裂或是否有傷口正在流血，將這些情況及時告知急救電話的接線員。另一方面，如果老人清醒并能夠說話，請詢問他們是否有哪里疼痛。如果他們感到身體某個部位極度疼痛，可能是骨折。

髖部、足部、脊柱和手臂骨折是跌倒造成的一些最常見的傷害。骨折的人需要立即就醫，因此這種情況也需要及時撥打急救電話。

四、如何將老人安全扶起來

在將老人扶起來之前，請讓老人原地休息幾分鐘，確保不會頭暈。因為頭暈經常導致跌倒，而跌倒本身也會加重頭暈的感覺。所以老人跌倒后，短時間內保持相同的姿勢不要動，之后再起身，防止站立后再次跌倒。等到老人感覺良好，就可以站起來，建議按照以下步驟將扶起老人。注意不要強行把老人拉起來，防止二次傷害。

五、跌倒后的緊急處理

1．把老人身邊有危險性的東西移開

2．觀察老人的反應意識，有沒有呼吸、心跳、有無出血部位。

如果老人意識清楚，沒有骨折、腦外傷等，可以指導、協助老人自己起身，確認無礙后方可離開。

如果老人意識不清，無呼吸、心跳（立即心肺復蘇），及時就醫。

無法判斷老人是否有骨折的情況下，切記不要亂動老人，等待醫務人員到達。