哮喘，是由多種細(xì)胞特別是肥大細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞參與的慢性氣道炎癥，在易感者中此種炎癥可引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀，多在夜間和(或)凌晨發(fā)生，氣道對(duì)多種刺激因子反應(yīng)性增高。但癥狀可自行或經(jīng)治療緩解。????

【生活調(diào)護(hù)】?????

1、生活要有規(guī)律，注意必要的保暖，及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒以及冷空氣的刺激。

2、保持居室內(nèi)溫暖干燥，室內(nèi)注意通風(fēng)透光，被褥及衣物注意勤洗勤曬，避免塵螨及霉菌滋生。

3、家中如有哮喘病患者，應(yīng)盡量避免使用殺蟲劑、消毒劑及蚊香等物品，不要在居室中飼養(yǎng)寵物。???

4、哮喘病患者應(yīng)盡量不去人群擁擠的公共場所；遇到風(fēng)沙及揚(yáng)塵天氣，應(yīng)盡量避免外出活動(dòng)；避開過敏原，對(duì)于花粉及植物過敏者，外出時(shí)可戴口罩，避開冷空氣。????

【情志調(diào)護(hù)】

保持樂觀開朗的心情，主動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。????

【飲食調(diào)護(hù)】?????

1、飲食要清淡，忌辛辣、過甜、過咸的食物。保證定時(shí)定量及營養(yǎng)豐寓，多吃新鮮水果及蔬菜，適量選食一些能滋補(bǔ)肺脾腎的食物，如蓮子、粟子、山藥、黑豆、胡桃、刀豆、梨、銀耳、枇杷、豬羊肺等。??

2、盡量不吃或少吃魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品，禁煙禁酒。不宜進(jìn)食肥膩生冷之物，如肥肉、奶油、冷飲、巧克力等。對(duì)易引起過敏的“發(fā)物”(異性蛋白質(zhì))，如雞、魚(尤其是帶魚、黃魚)、蝦(尤其是海蝦)、蟹、芥菜、毛筍、奶制品、某些水果及蔬菜等，若食后發(fā)現(xiàn)哮喘發(fā)作或出現(xiàn)皮疹等，均應(yīng)禁忌。???

3、如果你有哮喘病，應(yīng)認(rèn)識(shí)并避免那些會(huì)引起哮喘癥的食物。?????

●緩解期推薦食療方：?????

方1：蒸山藥：新鮮山藥250克，飴糖適量。將新鮮山藥洗凈，去皮，切成片，放在蒸鍋中蒸熟后倒入飴糖，即可食用。山藥補(bǔ)脾胃，益肺腎，補(bǔ)而不滯，可以常食。???

方2：蟲草老鴨湯：老鴨1只，蟲草12根，酒、蔥、姜、鹽、味精各適量。將老鴨宰殺后，凈毛、去內(nèi)臟，洗凈，填入蟲草及蔥姜調(diào)料，加水適量，用火煨2小時(shí)，即可食用。