慢性阻塞性肺病(COPD)是一組疾病的總稱，阻塞性肺氣腫最具代表性。主要表現(xiàn)為咳、痰、喘，是嚴(yán)重危害人民身體健康的重要慢性呼吸疾病。常因天氣變化，飲食不慎引發(fā)。

【日常保健與生活調(diào)護(hù)】

1、寒冷季節(jié)或氣候驟變時(shí)，要注意防寒保暖，積極防治感冒、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等原發(fā)?病的反復(fù)發(fā)作。

2、注意勞逸結(jié)合，起居有常，勿太過疲勞。

3、建立良好的生活習(xí)慣，同時(shí)在力所能及的情況下，積極參加體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐寒抗病能力。

4、戒煙，避免煙塵，減少職業(yè)粉塵和化學(xué)品吸人，防止有害氣體及不良因素對(duì)呼吸道的刺激。

5、注意居室衛(wèi)生，居室要經(jīng)常保持清潔、空氣清新、陽光充足。

6、痰多者應(yīng)盡量將痰液咳出，咳嗽痰多不易咳出者進(jìn)行呼吸及排痰訓(xùn)練，以增強(qiáng)呼吸功能，促進(jìn)痰液排出。

7、每天臨睡前可坐在椅上，身軀直立，兩膝自然分開，雙手輕放在大腿上，頭正目閉，全身放松，意守丹田，吸氣于胸中，呼氣時(shí)從上向下輕拍，約10分鐘，然后用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴，此法有清肺利氣之效。

【情志調(diào)護(hù)】

過度憂傷和過度憤怒均可使患者肺氣抑郁，加重喘咳癥狀。平時(shí)應(yīng)保持樂觀開朗的情緒，避免憂思惱怒對(duì)人體的不利影響。

【飲食指導(dǎo)】

l、宜以高蛋白、高熱量、高維生素、易消化、低鹽的食物為宜。宜多吃新鮮水果、蔬菜。

2、忌煙酒，忌辛辣刺激、生冷、肥甘厚膩及甜食。

3、適當(dāng)多吃些滋陰潤肺的食品，如梨、百合、木耳、蘿卜、芝麻等。

4、盡量多飲水，吃易消化食物或半流汁，以利濕化痰液，及時(shí)排痰。

【食療方】

1、柚子雞肉湯：柚子一個(gè)去皮留肉，母雞一只，將柚子肉放人雞肚內(nèi)，加清水少許隔水蒸熟，食雞飲湯，每三天一次，連服三次一療程。

2、百合蜂蜜汁：百合100g，蜂蜜150g。將百合放人大陶瓷碗內(nèi)，加蜂蜜上蒸籠蒸一小時(shí)，趁熱調(diào)勻裝入瓶內(nèi)即成，每日早晚各服5一lOml。

3、麥冬貝母粥：麥冬30g，貝母10g，粳米100g。將麥冬煎湯取糖適量同煮至粥稠，拌入貝母粉即可食用，每日早晚各一次。

4、沙參玉竹鴨：沙參50g，玉竹60g，老鴨一只。將鴨、沙參、玉竹放入鍋內(nèi)，加水文火煮至鴨肉爛熟，再用調(diào)料調(diào)味食用。