健康教育處方

冠心病

1、合理飲食，少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動(dòng)物內(nèi)臟等。少吃肉，多吃魚和豆制品，以及富含維生素的蔬菜、水果。

2、節(jié)制飯量，控制體重。

3、限制鈉鹽的攝入，每日10克以下為宜。

4、不吸煙，節(jié)制飲酒。

5、生活要有規(guī)律，避免過度緊張和情緒波動(dòng)。保持大便通暢、睡眠充足。

6、可做輕微的體育活動(dòng)，如打太極拳、做廣播操、散步等。

7、如有高血壓應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下長期服用降壓藥物，使血壓保持在正常或較低水平。要治療高血脂癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

8、常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時(shí)服用。若有持續(xù)疼痛或服藥不能緩解，應(yīng)立即到就近的醫(yī)院急診。注意控制情緒，過度喜怒哀樂，易誘發(fā)冠心病人心臟猝死。

健康教育處方

高血脂

1、人體中的脂肪大部分從食物中來，所以高脂血癥的人飲食應(yīng)有節(jié)制，主食中應(yīng)搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。

2、海帶、紫菜、黑木耳、金針菇、香菇、大蒜、洋蔥等食物有利于降低血脂和防治動(dòng)脈粥樣硬化，可以常吃。飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過1只。

3、烹調(diào)時(shí)避免用油炒、油煎。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

4、膽固醇過高者應(yīng)少食蛋黃、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、雞鴨皮、蝦皮、魚子、腦等含膽固醇量高的食物。甘油三酯過高者要忌糖、忌甜食，并限制總食量。

5、飲食治療應(yīng)持之以恒，降脂藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

6、積極參加體育鍛煉，并堅(jiān)持不懈，以利于脂肪的消耗。

健康教育處方

高血壓

1、飲食宜低鹽飲食，食鹽每天不超過5—10克，不吸煙，不喝酒。

2、選擇對(duì)體力負(fù)擔(dān)不大的運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、打太極拳等。也可按摩頭面部，促使血管平滑肌放松，方法為先搓熱兩手，再用手反復(fù)按摩頭面部20—30次。

3、動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)血壓變化，定期檢查血脂，控制高脂肪飲食，不吃動(dòng)物的內(nèi)臟及其制品，可常食用魚類、豆制品、黑木耳、山楂等。肥胖者需控制體重。

4、從臥位到立位時(shí)不能太快，以防止發(fā)生直立性低血壓。

5、降壓藥、降血脂藥物應(yīng)遵醫(yī)囑服用。避免突然停用降壓藥而導(dǎo)致“停藥反跳現(xiàn)象”。

6、保持大便暢通。

7、培養(yǎng)穩(wěn)定而樂觀的情緒，避免緊張、激動(dòng)和焦慮，保證充分的睡眠。

健康教育處方

中風(fēng)

1、預(yù)防中風(fēng)關(guān)鍵在中年，避免發(fā)胖，不吸煙，不飲酒，不吃脂肪含量高的動(dòng)物食品。飲食宜清、淡、熟、軟。保持情緒穩(wěn)定，生活要有規(guī)律，保持大便通暢。急性期應(yīng)絕對(duì)臥床休息，忌搬動(dòng)，特別是頭部。

2、已發(fā)生中風(fēng)的病人常有偏癱。偏癱后肢體功能恢復(fù)甚為重要。關(guān)鍵在病情穩(wěn)定后早期進(jìn)行康復(fù)治療。可先由人幫助推拿，以后逐步自主活動(dòng)，爭取自理生活。采取循序漸進(jìn)的方法進(jìn)行肢體功能鍛煉。理療，針灸也可同時(shí)進(jìn)行。

3、積極治療高血壓、糖尿病等，以防止中風(fēng)的再度發(fā)作。

4、增強(qiáng)自信心，要相信經(jīng)過努力，中風(fēng)的后遺癥會(huì)減少到最少及最小程度。

健康教育處方

慢性萎縮性胃炎

1、所食食品要新鮮并富于營養(yǎng)，保證有足夠的蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)攝入。按時(shí)進(jìn)食，不暴飲暴食，不吃過冷或過熱的食物，不用或少用刺激性調(diào)味品如鮮辣粉等。

2、節(jié)制飲酒，不吸煙，以避免尼古丁對(duì)胃粘膜的損害；避免長期服用消炎止痛藥，如阿斯匹林及皮質(zhì)激素類藥物等，以減少胃粘膜損害。

3、定期檢查，必要時(shí)作胃鏡檢查。

4、遇有癥狀加重、消瘦、厭食、黑糞等情況時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

健康教育處方

胃、十二指腸潰瘍

1、急性發(fā)作期應(yīng)注意休息，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免精神緊張及情緒不穩(wěn)定。

2、停止進(jìn)食一切對(duì)胃有刺激的食品，如油煎食品、辛辣食品、濃茶及咖啡等。避免食入過甜的食物。

3、戒煙、戒酒。煙酒可延遲胃炎的好轉(zhuǎn)和潰瘍的愈合。

4、進(jìn)餐應(yīng)有規(guī)律，忌暴食，“少吃多餐”，可在餐間加吃些餅干和糕點(diǎn)。

5、不宜過多飲用豆制飲料等，因此類食品容易引起脹氣。

6.在醫(yī)生指導(dǎo)下，按時(shí)按量服用各類藥物。禁用損傷胃粘膜的藥物，如阿斯匹林、消炎痛、保態(tài)松等。

7.定期檢查，遇有癥狀突然加重或明顯變化，應(yīng)及時(shí)就診檢查。

健康教育處方

傳染性肝炎

1、肝炎病人在急性期或慢性活動(dòng)期要充分休息，如有條件應(yīng)住院隔離治療。

2、康復(fù)期須注意勞逸結(jié)合，合理安排工作、學(xué)習(xí)和休息，適當(dāng)參加體育鍛煉，不能過度疲勞。

3、飲食要注意食物富含營養(yǎng)、新鮮并易于消化。多吃含高蛋白、高維生素、適量脂肪和糖的食物，烹調(diào)宜清淡可口，以增進(jìn)食欲，以助消化、吸收。

4、適當(dāng)服用保肝藥，但不濫吃補(bǔ)品。

5、不要外出用餐，必要時(shí)應(yīng)自備餐具，以避免再次感染另一種肝炎的機(jī)會(huì)。

6、預(yù)防感冒、腹瀉等感染因素，切忌飲酒，以防止復(fù)發(fā)或加重。

7、有臨床癥狀時(shí)適當(dāng)服用保肝藥，不濫吃補(bǔ)品，避免長期服用損肝藥物。

8、定期到醫(yī)院檢查肝功能。一旦出現(xiàn)疲乏、食欲減退、腹脹、肝區(qū)不適等癥狀，要隨時(shí)就醫(yī)檢查。

健康教育處方

乙型肝炎

1、乙型肝炎是由HBV病毒引起的傳染病。病毒多存在于病人及乙肝病毒攜帶者的血液。

2、主要通過輸血、注射和母嬰胎盤傳染，也可能通過接觸病人的唾液、精液等分泌物傳播。一般日常生活接觸不會(huì)傳播。

3、乙肝常會(huì)轉(zhuǎn)化為慢性肝炎、肝硬化、并可能轉(zhuǎn)化為肝癌。因此，其危害遠(yuǎn)大于甲肝。

4、加強(qiáng)預(yù)防宣傳，不使用未經(jīng)檢驗(yàn)的血制品，不公用牙刷、剃須刀等，不要紋身、穿耳洞。

5、注射乙肝疫苗是預(yù)防乙肝的重要手段，除乙肝病毒攜帶者外，都要盡可能注射乙肝疫苗。注射后，有效保護(hù)期為3—5年。

6、乙肝病人或乙肝病毒攜帶者不得獻(xiàn)血，患病時(shí)，要主動(dòng)使用一次性的各類醫(yī)療用品，防止將乙肝病毒傳染給他（她）人。乙肝病毒攜帶者，可3—6月復(fù)查二對(duì)半和肝功能。

健康教育處方

肝血管瘤

1、肝海綿狀血管瘤大多為先天性疾病，有單個(gè)的，也有多個(gè)的。對(duì)人體健康一般沒有什么影響，病員不必緊張。

2、較小的多發(fā)性肝血管瘤在作B超或CT檢查時(shí)會(huì)時(shí)多時(shí)少，這是因?yàn)闄z查儀器靈敏度的限制或檢查者的仔細(xì)程度不一所致。少一個(gè)不一定是好，多一個(gè)也不一定是壞。

3、關(guān)鍵在于診斷的可靠性，如若診斷已肯定為血管瘤，只需要定期，如半年或一年復(fù)查一次就可以了。

4、過大的血管瘤有壓迫肝臟或周圍器官的，或影響血液循環(huán)的，應(yīng)該作手術(shù)切除。沒有這些情況的不必作手術(shù)切除，也沒有藥物可以治療——事實(shí)上本不需要治療。

5、可以工作，可以運(yùn)動(dòng)，在生活上沒有什么要特別注意的地方，除非過大的血管瘤要當(dāng)心不要受到外傷或擠壓，以致把它弄破。

6、肝海綿狀血管瘤不會(huì)變癌。

健康教育處方

膽囊炎、膽石癥

1、病人應(yīng)少吃含高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、奶油、蛋黃、蟹黃、動(dòng)物內(nèi)臟等食品。不吃油煎、油炸食品。忌酒。

2、如有右上腹隱痛不適，應(yīng)素食，右側(cè)臥位，應(yīng)遵醫(yī)囑服用解痙和消炎利膽類藥物。

3、如發(fā)生右上腹劇痛，并向右肩部放射痛，伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱甚至出現(xiàn)黃疸應(yīng)到醫(yī)院檢查，查明原因，不要自己隨便服用“止痛藥”。

4、B超是診斷膽囊炎、膽石癥的主要手段，可根據(jù)自身病情定期復(fù)查。

5、反復(fù)發(fā)作的膽囊炎、膽石癥，應(yīng)盡早接受手術(shù)切除治療。防止出現(xiàn)心絞痛、膽囊壞死穿孔等并發(fā)癥。

6、膽石癥的治療有多種多樣，有的可用藥物治療，有的可用震波治療，有的可作腹腔鏡手術(shù)，有的則需剖腹手術(shù)治療，應(yīng)按醫(yī)師的指示選擇合適的治療方法。