一、本月傳統節氣和養生保健、重點關注疾病提醒

傳統節氣

白露，是“二十四節氣”中的第15個節氣，秋季第3個節氣，干支歷申月的結束與酉月的起始。斗指庚；太陽達黃經165度；于公歷9月7-9日交節。“白露”是反映自然界寒氣增長的重要節氣。由于冷空氣轉守為攻，白晝有陽光尚熱，但傍晚后氣溫便很快下降，晝夜溫差逐漸拉大。

時至白露，夏季風逐漸為冬季風所代替，冷空氣轉守為攻，加上太陽直射點南移，北半球日照時間變短，光照強度減弱，地面輻射散熱快，所以溫度下降速度也逐漸加快。白露基本結束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉涼，寒生露凝。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

按近代學者張寶堃提出的“候平均氣溫”標準，候平均溫度在10-22℃期間為春季或秋季，按此標準，從白露節氣開始，各地陸續開始進入到秋天。民諺云：“‘白露身弗露。’言至是天氣乃肅，可以授衣耳。”意在提醒人們此時白天尚熱，但早晚天氣已有涼意，如果打赤膊就容易著涼。此外，這個時節還需預防秋燥。 白露期間的各地民俗，主要有祭祀大禹、釀五谷酒、喝白露茶等。

秋分，是二十四節氣之第十六個節氣，秋季第四個節氣。斗指酉；太陽到達黃經180°；于每年的公歷9月22～24日交節。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。

秋分，“分”即為“平分”、“半”的意思，同“春分”日一樣，一天24小時晝夜均分。還有一層意思是平分了秋季。按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為4季開始劃分四季，按農歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，秋分之日正居于秋季90天的中間，是初秋和深秋的“分水嶺”。秋分過后，太陽直射位置開始進入南半球，北半球開始晝短于夜，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降 [12] [16]。秋分節氣陰陽均衡，正合中華文化追求的平衡之道。此時暑熱消退而寒涼未至，正是一年中氣候最適宜的時節。

“秋分”是古人最早確立的節氣之一。漢代大儒董仲舒在《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平。”秋分曾是傳統的“祭月節”，中秋節由“秋夕祭月”演變而來。 古人將秋分時節的十五天分為三候：一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸。

秋分自古形成了豐富多彩的節氣習俗，豎雞蛋、粘雀嘴、拜月、放紙鳶等。]2018年6月21日，中華人民共和國國務院關于同意設立“中國農民豐收節”的批復發布，同意自2018年起，將每年秋分設立為“中國農民豐收節”。

養生保健

1. 飲食養生

飲食上可以多吃平補的食物，如梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。這些食物有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補肺的功效。此時應少吃寒涼的食物，如海魚、蝦、各種冷飲等，以免傷肺引發疾病。

2. 起居養生

養成早睡早起的習慣。俗語有“霜降不算冷，霜降變了天”。此時節，晝夜溫差變化增大，人們要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖，同時要加強體育鍛煉，做好御寒準備，預防感冒。

3. 運動養生

適宜的運動方式包括廣播操、太極拳、散步、慢跑、登山等。氣溫越來越低，最好等太陽出來或比較暖和的時候出門鍛煉，如果活動量大出汗熱了，應該解開衣扣，讓身體慢慢降溫。每次運動前，一定要做好充分的準備活動，注意動與靜的合理安排，不宜過度勞累，更不可經常大汗淋漓，使陽氣外泄，傷耗陰津，削弱機體的抵抗力。

4. 情志養生

保持良好的心態。秋天是各種情緒病高發時節。發自內心的笑是抗衰老的速效劑。另外，笑的好處會第一時間體現在你的皮膚上，使皮膚更富光澤和彈性，讓你看起來容光煥發。因此，在深秋季節多看喜劇片吧，一感到開心就放聲大笑。

5. 防病養生

重在保暖。霜降時節，氣溫可能突然下降，晝夜的溫差會拉大10℃以上，而我們的皮膚和呼吸系統并不能很好地適應這樣的變化。這時，慢性病患者和那些體質差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒發燒。另外，冷空氣的刺激會使人體血管發生收縮，血壓突然上升，從而誘發各種心臟血管疾病

二、兒童免疫規劃安排、成人疫苗供應情況和預約方式

兒童免疫規劃安排：兒童家長請按照免疫規劃安排，按時接種疫苗。

成人疫苗供應情況：可預約接種乙肝疫苗、二價宮頸癌疫苗。

疫苗接種時間：周一至周日上午8:00-11:30，下午13:30-16:00，攜帶《預防接種證》。打疫苗前先到兒童保健科體檢。

疫苗預約電話：0539-8456167。

三、本月健康教育、宣傳日等活動安排

本月張貼“高血壓中醫防治”宣傳欄，在輸液大廳播放有關“風濕性關節炎中醫治療”的相關影像資料，“肺結核防治知識”健康教育材料發放活動將在朱倉集市舉辦，各村衛生室9月10日下午15-16點將陸續開展“糖尿病重點核心知識”活動，相關通知請關注各村微信群或者公開欄張貼。

四、本月針對簽約居民、家庭履約計劃和巡診工作安排

本月將繼續開展慢性病患者隨訪等工作，慢性病患者可前去各自村居衛生室查看相關情況。家庭醫生團隊每周對控制不滿意，不達標以及失能人員提供巡診服務。

五、基本公共衛生服務、基本醫療和家庭醫生簽約服務相關政策宣傳

國家基本公共衛生服務項目：居民健康檔案，健康教育，預防接種，0~6歲兒童、孕產婦、老年人、高血壓及2型糖尿病等慢性病患者、嚴重精神障礙患者、肺結核患者健康管理，中醫藥健康管理，傳染病及突發公共衛生事件報告和處理，衛生監督協管等服務項目。

六、健康積分兌換情況

為全面提高轄區居民綜合健康素養，營造全民參與自我健康管理的良好局面，玉山鎮中心衛生院結合工作實際，推出健康行為積分機制，引導居民朋友主動參與自我健康管理，爭做自己的“健康第一責任人”。

1、積分獲取方式

·①.?健康服務類?：家庭醫生簽約、健康體檢、慢性病隨訪、孕產婦管理、疫苗接種等。

·②.?健康活動類?：參與健康講座（單次10-100積分）、健康咨詢群互動、自我健康管理任務（如規律運動、合理飲食）等。

·③.?檔案管理類?：更新居民健康檔案、參與健康監測等。

2、健康積分問答

如有電話詢問您是否知道健康積分服務、聽說過、參與過、兌換過健康行為積分了嗎？請回答：知道，醫院有此項服務(如有不明白咨詢鄉村醫生或家庭醫生)

3、服務對象

?適用人群?：轄區內已建立居民健康檔案的常住居民，重點覆蓋高血壓、糖尿病、慢阻肺患者、孕產婦、0-6歲兒童、65歲及以上老年人等群體。

?未建檔居民?：需攜帶身份證至衛生院或轄區衛生室建檔后參與。

4、注意事項

健康積分由衛生院和轄區衛生室進行記錄，年末清零。