青年夜校
八段錦
每日的工作壓力是否讓你感到筋疲力盡，腰背痛楚，腿部不適？長時間電腦前的久坐，讓身體失去了應有的靈活。7月11日晚，臨沭縣青年夜校養生局—八段錦課堂開課，30多位青年齊聚一堂，共同感受傳統健身的魅力。
課堂上，李善蘭和陳小磊兩位老師，采用了視頻與現場輔導相結合的方法，詳細解讀了八段錦的每一個手法、身形、步法，以及功法的原理和預期效果，并對練習時的注意事項進行了逐一示范。
養生是一種態度，是一種對生活的熱愛，讓我們在八段錦的練習中不斷相遇，共同追求身心平衡的美好生活。下次課堂，不見不散。
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